LA SOMATIC EXPERIENCING
La Somatic Experiencing est une thérapie qui traite les traumatismes. Elle s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste. S’adressant à la globalité de la personne dans toutes ses dimensions, elle s’attache au processus en cours dans l’ici et le maintenant de la séance. Elle va essentiellement reposer sur la mise en place des conditions permettant à la personne de retrouver sa capacité naturelle à sortir du figement traumatique. Pour ce faire, le/la praticien-ne va privilégier le recours aux ressources de la personne.
Séances à l’Espace Chèndâ à Sierre
Séances à l’Espace thérapeutique à Neuchâtel
Le traumatisme
Le traumatisme est la conséquence de la réaction du système nerveux de la personne à un événement qui a dépassé sa capacité à y faire face par une réponse sensori-motrice adaptée. C’est cette réaction dit de « figement », qui est à l’origine des innombrables symptômes somatiques, comportementaux, relationnels, mais aussi émotionnels et cognitifs décrits dans les troubles anxieux post-traumatiques.
Les causes du traumatisme sont multiples : – Les catastrophes naturelles (tremblements de terre, tornades inondations, incendies…) – L’exposition à la violence – Les accidents – Les chutes – Les maladies graves – Les pertes affectives – Les interventions chirurgicales – Les traitements médicaux et dentaires – Les accouchements difficiles
Les symptômes traumatiques sont autant physiologiques que psychologiques : – Les flash-back – L’anxiété – Les attaques de panique – L’insomnie – La dépression – Les problèmes psychosomatiques – Le repli sur soi – Les crises de colère gratuites – Les comportements destructeurs répétitifs.
La guérison
Dans la Somatic Experiencing, la personne initie sa propre guérison en récupérant des parts perdues ou fragmentées de son moi essentiel. Le processus de guérison passe par la prise de conscience et la mobilisation de l’ensemble des sensations corporelles internes, connu sous le nom de felt sens.
En Somatic Experiencing, l’attention est davantage dirigée sur ces sensations corporelles internes plutôt que sur le traumatisme lui-même. Par cette approche, les énergies qui ont été bloquées depuis l’événement traumatique peuvent être dénouées et libérées.
Avec une prise en charge appropriée, vous pouvez guérir d’un traumatisme. Celui-ci peut alors vous transformer et devenir une extraordinaire source d’évolution et d’éveil social et spirituel.
Textes tirés des ouvrages « Réveiller le Tigre » de Peter A. Levine et « Se libérer de la douleur » de Peter A. Levine et Maggie Phillips.